"Tranquilos y Atentos como una Rana" es un libro esencial que aborda una preocupación común en la crianza actual: cómo ayudar a los niños a lidiar con la inquietud, la dispersión y el estrés. La autora presenta la meditación como una herramienta sencilla y eficaz que se adapta perfectamente a las necesidades de los niños, ofreciéndoles beneficios inmediatos. Este libro no solo es un recurso para los niños, sino también para los padres, que pueden acompañar a sus hijos en este viaje hacia la calma y la concentración. A través de historias y ejercicios simples y breves, los niños pueden practicar la meditación a diario, lo que les ayuda a conciliar el sueño, mejorar la concentración y sentirse más seguros. La autora se basa en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn, lo que garantiza la efectividad de las técnicas presentadas. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios experimentan mejoras significativas en su calidad de vida. "Tranquilos y Atentos como una Rana" ha sido un éxito en ventas en diversos países y ha sido traducido a numerosos idiomas, lo que demuestra su valor universal. Este libro es una herramienta valiosa para cualquier padre o cuidador que desee ayudar a los niños a encontrar la calma, la concentración y la seguridad en un mundo lleno de distracciones y estrés. La práctica de la meditación se convierte en una habilidad esencial para el bienestar de los más jóvenes.